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　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季(jì )节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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