在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []