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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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