《天天干,夜夜爽》剧情简介

【天天干,夜夜爽】

  在(zài )日常起居上,此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖(nuǎn )交替,因(yīn )此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是,春分后夜晚时间缩短,为保证充(chōng )足的睡眠需要(yào )早睡早起,这样有助(zhù )于(yú )体内的阳(yáng )气升(shēng )发(fā )。

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