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　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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