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  在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。

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