在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。
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