在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。
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