《|2000xx》

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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。

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