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　　在(zài )这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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