在(zài )这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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