在这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如何(hé )调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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