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  在日常(cháng )起居上,此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替,因此在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的是,春(chūn )分后夜晚时(shí )间(jiān )缩短(duǎn ),为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起,这样有助于体内的阳(yáng )气升发(fā )。

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