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　　在这个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。

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