在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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