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　　在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。

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