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　　在(zài )这(zhè )个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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