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　　在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。

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