在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
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