《69堂精品》剧情简介
【69堂精品】
在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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