在(zài )这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食(shí )辛辣(là )刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []