在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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