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  在日(rì )常(cháng )起居(jū )上(shàng ),此时昼夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替,因此在衣着方(fāng )面(miàn )要适时增减。需(xū )要提醒的是,春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩短(duǎn ),为保证充足的睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。

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