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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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