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  在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。

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