在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []