在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
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