在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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