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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。

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