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　　在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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