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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。

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