在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。
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