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  在这个时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。

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