《正在播放chinese中国人》剧情简介

【正在播放chinese中国人】

  在(zài )这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。

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