在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。
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