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  在这个(gè )时节该如何(hé )调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。

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