在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。
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