在这个时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。
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