在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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