在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。
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