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  在这个(gè )时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎。

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