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　　在这个(gè )时节(jiē )该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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