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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁(jìn )食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。

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