在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
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