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　　在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这(zhè )个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

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