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　　在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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