在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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