在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []