在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []