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  在日常起居(jū )上,此时昼夜温差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替,因此在(zài )衣着方面(miàn )要适时增(zēng )减。需要提醒的(de )是,春分后夜晚时(shí )间缩短,为保证充足(zú )的睡(shuì )眠需要早睡早起,这样有助于体(tǐ )内的(de )阳气升发。

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